炼功法的事情了。
太阳彻底升起，杨毅吐了一口浊气眼中的精芒一闪而逝，抬手看了一眼手背上摇了摇头。
已经连续三天被无名呼吸法锤炼之后，杨毅身体中不再有杂质溢出，他的身体似乎遇到了一道瓶颈。
早课结束，杨毅开始带上沙袋出门跑步。
人体每天纳入灵气的数量有一个饱和的极限，达到极限之后再怎么修炼也无法留住纳入体内的灵力。就好像你一顿吃一碗饭就好，非要往肚子里塞两碗饭，最后难受的只会是自己。
而锻体可以提升身体对灵力的容纳极限，这是修真官网上一开始就公布的辅助修炼的办法之一。
因为无名呼吸法，杨毅每一次修炼都是一次锻体的过程。所以他从一开始就没感觉到自己吸入灵气的极限在哪里。
可现在他每天只修炼两个小时，而一开始他一天只能修炼一个小时。不是他偷懒。而是每次修炼无名呼吸法都会自主运行，他身体虽然没有达到吸入灵气的极限，却达到了锤炼的极限。
再继续修炼无名呼吸法对身体的锤炼非但没有好处，反而有坏处。因此现在他每天只能修炼两个小时。
不过杨毅发现，多吃蕴含灵气多的东西，然后用跑步，或者其他外力锻炼身体的话。能够提升无名呼吸法对身体锤炼的时间，所以除了打坐修炼之外，外力锻体也成了杨毅每天必做的功课。
“毅哥锻炼效果如何啊？”跑到村头的时候，有不少人也在这里锻炼，以前村子里不知道淘汰多少件的石磙和石磨不知道从哪里搬了出来，被村民当做健身器材使
第五章 吃不饱(4/6)