气，紧绷的身体也慢慢放松，小腹也慢慢消下去。当他小腹已经变得平坦时，他腹肌继续用力，腹部深深凹陷下去，当到最深处将肺部最后的气体也逼了出来——腹式呼吸。
这是俗世界应用很广的呼吸，能增大肺活量、缓解心情。
而吐纳，则是最高明的腹式呼吸。
连续吐纳数次后，姜义心神内敛，意念之力凝聚。当他再次吸气时，空中积累的金色雾快速汇集，姜义就像蛟龙吸水，两条雾状金龙被吸入体内。
数分钟过去了，金块只剩下一些褐色石灰和杂质，而黄金被姜义直接吸收了！
轰轰！
低沉的声音传来，姜义小脸呈赤金色，呼吸渐粗，身体颤动，他极力稳住身体。
金气不被吸入肺部，而是沿着肺管周围的细小经脉进入七条主金脉。
与精血力量一样，金气也不能越过隔阂，最后逆转回金脉，沿途不断消失，淬炼着金脉。
七节脊椎发出轻微轰鸣声，要挣脱某种束缚。它们同时发光、同时黯淡、同时发声，俨然就是一个整体。
姜义睁开双眼，眼中瞳孔竟然发出金色光芒，更是诡异的椭圆形竖瞳！
金色竖瞳逐渐消失，姜义自己却不知道自己瞳孔的变异。他凝神感受了一下，只发觉体魄强大不少，心中大喜。
万事开头难难，有了经验，实力又提高了，姜义接下来的速度大大加快，半小时不到身边十余块较大的黄金就被他吸收了，只得向前走。
姜义还发现了关键一点，七星丹田是工具，而神念之力是操控，神念越强
第三章：金色脊梁(4/8)