听说要跟罚站的人一起下班休息，吓了一跳。
阙东进当做没有听见，说：“准备开始跑了！谁要是落后我一圈，我会踢着她跑！开始！”
阙东进说完开始慢慢地跑起来。他当然不会速度太快，这不是短跑，将近两个小时的跑步，练习的是耐力，不是冲击力。将近两个小时，会绕着400米的跑到跑很多圈，学员落后一圈不足为怪，但是，阙东进不想让她们有偷懒的心里。
罚站的人看着阙教官以身作则，心里原来的那点怨气早没有了，有的，只是敬佩。
阙东进很是照顾大局，他一直是小跑着。但是，人的体力是有差异的，开始，大家到是能紧紧地着阙东进，后来，有美女开始体力不支，慢慢地拉开了距离。
跑了一个小时后，阙东进看见前面的美女离自己越来越近了，他能清晰地看见美女的两瓣翘臀有节奏地扭动了，说实在的，阙东进看着很受用。但是，他向前面的美女发出了警告：“前面的，加快速度！要不，当心我踢你的屁股！”
阙东进的声音很大，整个训练场都能听见。前面的美女听了，又羞又急，只好咬着牙加快了速度。阙东进见前面的美女加速了，他自己反而慢了下来。他当然不想真的去踢美女的翘臀，他只是想督促美女加紧训练。
高薇岚的脸上滚落下豆大的汗珠，她感觉到内衣已经贴近了肉体，像是从水里捞出来的了。她知道，不是自己一个人这样，大家都会这样了。跑步的人比她们湿得更厉害。
阙东进也已经全身湿透了。他知道，十二个美女肯定也是湿透了。他想，只有残酷的训练，才是
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