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超强勇士陈锋(流浪的乌鸦)

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163.第一百六十三章 特别小组
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人关系,对方完全可以拒绝。
    “好吧。”那头韩小曼终于道,“事不宜迟,我已经跟家里说了一周内一定回去。”
    “明白!最晚大后天,我一定回江安!”陈锋大喜。只要她答应,那事情就好办了!
    挂了电话后,陈锋正要转身进大厦,胡小永的声音传来:“光哥!光哥!”
    陈锋回头看去,只见这小子整个人大变样,不但头发剪成了寸头,而且还换了一身运动服,一副朝气蓬勃的模样。
    “来这么早?”陈锋记起昨天跟也的约定,“也行,趁着时间还早,我先看看你的底子。”
    胡小永愕然道:“什么底子?”
    陈锋活动了两下:“先是敏捷,再是力量,然后是速度,最后是耐力。准备好!”
    胡小永满头雾水地道:“准备什么?”
    陈锋若无其事地道:“当然是马上要开始的长跑了,从这跑到市中心的海洋广场,然后再跑回来。你的所有测试,都将在这次长跑中完成!”
    …
    中午十二点,陈锋才回到海炎集团大厦。
    整个上午的时间里,他对胡小永进行了初步的测试后,已大概知道这小子能有什么样的发展空间。在随后的两个小时里,他带着胡小永在海羊广场上进行了简单的基础训练,为后者设计了一套十多个动作的每日健身操。
    和陆云等人不同,胡小永完全没有底子,不可能一开始就以魔鬼式的训练来锻炼他,只能一步步来。
    幸好陈锋早在部队时,就已经有了相当丰富的学习经验,现在反其道而行,将

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