薛畅盯着这些罗列的武功看了又看，待心情平静之后，他方才点击《九阴真经内功总纲》，终于进入到虚拟空间，也看到了坐在他对面的透明人影，但既没有做任何动作，也看不到体内的红蓝内息，而是先由系统为他详细介绍如何修炼九阴神功。
原来，九阴神功乃是道家玄门正宗内功。在武侠世界，内功乃是道家首创，远古炼气士尝试着采天地之灵气为自身所用，经过上千年的演化发展成道家内功，其修炼也因此变得纷繁复杂而又严谨系统。不像佛家，据说其内功乃是几百年前达摩祖师参摩道家内功（少室山不远的太室山中就有道家圣地，后来发展成为嵩山派，达摩常去拜访请教），结合佛门的禅念苦修，而创出了佛门内功，佛门内功简明直接，常常融内修于动作之中，比如最初的罗汉拳，修炼内功时较为随意。正因为佛门是后起之秀，因此敢想敢干、也不乏舍身饲虎的勇气，经过数代僧人的牺牲和摸索，才敢于提出创建三丹田、互为辅助、合三为一的奇思妙想，并不断实践，最终创出了九阳神功这一顶尖的佛门内功绝学。
单说这九阴神功共有五重，每一层的修炼方法都有特殊要求。
比如这第一重：就要求每天只能在子、午、卯、酉四正时修炼，必须找一个阴气重的地方，最好是周围高而中心低，面北而坐。采取道家最标准的五心朝天的盘坐姿势，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，引动下丹田真气，绕至督脉上行，在沿任脉下行回归丹田，如此运行周天三十六圈，由慢至快。结束之后，双掌前推、掌心向前、掌指朝天、真气聚于两掌，但不可放出，接着
第一百九十五章 修炼九阴神功(2/6)