武接着说道：“这炉中的凝神香能帮助人凝神静气，对我们理顺气血很有帮助。”
“好了，现在开始，你按照图上的姿势来练一遍。”陈武起身走了几步，让开一定的距离，站到墙角处。
微微闭着双眼，方世杰脑中将图上的姿势全部回想了一遍，然后他双手向前伸，手指微曲成爪，双脚分开，脚尖落地，脚后跟抬起，以脚尖受力。
“现在你按照我的指示来呼吸，注意把握好节奏，配合好身体的节奏。”陈武忽然走上前，一只手按在方世杰的后背上。
一套复杂的呼吸节奏，从陈武嘴中念出来，还要和图卷上的姿势配合好，方世杰在陈武的不断帮助下，从头到尾足足演练了三遍才勉强全部记住。
“不错，你的悟性很高，这么快就能记住这套‘烈虎功’的练法，现在我帮助不了你什么了，只能靠你自己慢慢练习，找到锻炼时最适合你的节奏。”收回手掌陈武高兴的说道。
“还是师兄你教的好。”
“哈，你就别谦虚了，我们武馆这套锻体功法，我也练过，对其十分了解的，虽然比不上那些名门大派的秘传功法，算不上是顶尖，但是也属于一流的锻体功法，难度也不小，不过只要你将烈虎功练好了，不管是对身体素质，还是力量都有很大的提升，烈虎功练到圆满程度一定能够生出劲来。”
拉过方世杰走到石台边，陈武侧身小声的将开启石台机关的办法告诉他，接着说道：“该告诉你的都说了，另外，锻炼期间，一些禁忌你必须注意，不能在心神不宁的情况下修炼秘法，不能在身体疲倦的时候修
第二十二章 秘法(2/4)