负重调至10公斤，长剑套上剑码，稍一吸气便开始正题。
宓茶注意到沈芙嘉的右碗戴了护腕，今天下午的能力课结束后，她本想帮沈芙嘉和柳凌荫开一下治愈，以免第二天手臂酸痛，但被双双拒绝。
如沈芙嘉之前所说，平时的训练让肌肉自然恢复较好，这样才能起到强化作用，如果强制消除疲惫，她们一下午也就白练了。
恢复会比治愈好上许多，但肿得不严重，冰敷能够起作用就不必浪费宓茶的能力了。
这边沈芙嘉开始了练习，另一边宓茶也不耽搁，英文书在膝盖上摊开，一手拿着铅笔，给陌生的单词划线，另一手的旁边放着手机，随时查词。
不大的训练室内，持续响着剑鸣和书页翻动的声音。
这样的声音在密闭的空间里，显得极其悦耳，堪比雨打芭蕉，使人心宁神静。
当万籁俱静，他人入睡之时，再点灯提笔，这时候的充实感，格外饱满而愉悦。
沈芙嘉练了半个小时，手腕又一次开始出现酸痛。
她停下来，转了转右碗，准备喝点水稍作休息。
宓茶见沈芙嘉暂停了练习，朝自己走来，于是心领神会，将她放在这里的水瓶举起来，递给她。
沈芙嘉接过，坐在了宓茶旁边，仰头喝了口水，把有些凌乱的气息调匀。
等她将盖子拧回去时，才发现时间已经过了两点。
“茶茶，你不困吗。”她问，“如果困了的话，就先回去睡觉吧，不用一直陪着我。”
“我不困。”宓茶摇头，她指了指身旁的法杖
第五十一章(7/10)