状态中，持续下来就形成稳定的病变，经过今天我们的沟通之后，你转变了观念，反抗的心态去掉了，你接纳那件事后，内心的压力瞬间就解除了，所以，头马上松了，收缩压也降下来了；第二种心态是，你对自己的现状和做法心里不愿意，因此在家做家务带孙女时内心并没有完全的放开，如果你能完全放得下，在家里做起这些事情来，内心就会是一种完全轻松，自在的状态，不会出现舒张压增高的病相。就像是如果现在有人让你出去扫大街，如果你的内心对扫大街这件事是完全接纳的，心里就不会有压力，如果不接纳，你就会升起很多负面的情绪，会很紧张，内心就是收缩的状态，会造成血压升高。”
见中年女士听的很仔细，宁有光补充道：
“你现在观念转变了，接纳了这些让你想不通的事，内心就顿时放开了，所以舒张压也就减了下来。”
“我为什么会产生这样的心态呢？”女士有点不解。
“这跟你的心理运作定式有关系，你把自己看的高，每当别人对你评价不够的时候，你就表现出一种不服气的态度，你是以这种心态来面对外面的。就像是很多人，尤其是很多年轻人，小时候在家长的溺爱下长大，要什么家里人就给什么，久而久之就形成了一种心态，就是什么事情他都得被满足才行，不满足就会不高兴，对他人不满，等长大了，去了社会环境中，周围的人并不可能处处满足他的愿望，在家里是以他为中心，家人什么都听他的，但在外面不是，外面的人就不可能围着他转了，他按照自我性能力运作的模式与人相处，一碰到别人不听他的，他
144 他何其有幸能够遇见她(3/6)