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“你呀，生活饮食方面要注意，平时要多吃瓜果和蔬菜，少吃脂肪高的东西，可以适当增加一些黑木耳，它具有清除血液垃圾的功效。”
导致病变的因素有很多，不健康的饮食方式是其中很重要的一点。
白轩循循善诱，一步步引向沟通的重点，让客户顺着自己的思路来。
从医学角度看，维持人体日常所需的营养共分七大类：维生素，纤维素，矿物质，水，蛋白质，脂肪，还有碳水化合物。
而药食同源，保健品和食品分解出来的营养素都是一样的。
有些能体内合成，有些必须从食物中获取，细分下去，目前已知的共有4045种是人体所必须的营养素。按天来算，每天摄入都有一定的分量。
健康饮食的标准是瓜果蔬菜多吃，蛋肉禽类少食，尤其脂肪含量高的更加要注意。
只是一般人往往很难掌握这个量。
拿蔬菜来说，里面富含丰富的维生素，矿物质，但正常的人体摄入每天400500克，很多人根本就做不到，甚至个别挑食的压根不吃青菜。
所以营养失衡放眼当下比比皆是，喜欢吃肉的人最后成了胖子，脂肪过高堵塞血管，继而引发一系列的病变。
正是基于这样的背景，才有了保健品的市场。
通过植物萃取技术，从食物中将各种营养提取浓缩制成胶囊片剂，供人们定向服用，就好像大家知道补钙要喝牛奶，保健品就有这样的效果。
一粒普通钙片的含量几
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