，更有种一家人坐一起吃饭的感觉了。
饭后，莫北便又到院子里挂着去了。
鲁高因的烈日在平时对他几乎没什么影响，此时却让这种训练更显煎熬，每隔几个呼吸，便有汗珠沿着下颌滴落，像是在给他计时一般。
在这种坚持之下，也让他有种每一滴汗水都是成长的感觉，真的是痛并快乐着。
而每一次重新扣住长棍，将自己挂起来，都要克服身体本能产生的强烈排斥，以及对那种煎熬的恐惧。那种痛苦，不亚于经受火焰的炙烤。
双手也像是两块粗铁丕，在这种反复单调的煎熬中不断经受锻打，筋骨变得越来越强韧。
莫北就在这样的训练中，度过了极为漫长的十天。。。。
此时他的双手，就像是两副铁钳一般，牢牢扣住橡木长棍。他不仅要对抗自身的负重，还要随时提防佩罗娜的心灵传动对他的牵扯。
一旦感受到向下拉扯的力道，双手就要爆发出一股巨力，死死抓住长棍，防止掉落。
那种紧扣的力度，甚至在坚硬橡木上都留下了浅浅的指印。
米洛尔在一旁，对莫北的毅力感到由衷的钦佩。
她在第三天就再也承受不住那种煎熬，内心之中不可抑制地产生出许多逃避这种训练的理由。
比如这种残酷的训练会不会影响双手的稳定性，降低射箭和投掷时的精度。又或者是让手指的触觉变得麻木，以致无法对攻击时的力量回馈进行精确的把握。
然而莫北的双手经历了数百次的极限训练，也丝毫感觉不到有什么后遗症，除
第一百九十七章 腕力训练(4/6)