道：“是啊！这不仅仅只是一门功法，它是一部武学圣典，里面包罗万象，是我收集天下武功创编而成，没那么简单。”
“你瞧，都还没装订呢！这可是我一个字一个字写下来的，走吧！我先教你筑基的功法。”
脱胎换骨篇的动功，有些类似于太极拳，动作舒缓柔和，所需场地也不大，一楼堂屋的空间足矣。
李飞家一楼一底，二楼是客厅和卧室，一楼则是堂屋和厨房，外加两间客房。
来到堂屋，李飞对李晞冉问道：“老姐，你能做到一心二用吗？”
“一心二用？”李晞冉反问道：“一心二用也得看具体情况的，你是指哪方面？”
李飞道：“这门功法的筑基篇，分为动功和静功，无论单独修炼哪一种，都能起到易筋锻骨的作用，但是效果就比较差。”
“动静结合才是这门筑基功法的正确打开方式，可以让人脱胎换骨。”
“修炼这筑基功法，需要一边做出特定动作，一边运转内功心法，而且两方面都不能出错，否则就无效。”
李晞冉偏头想了想，道：“这种情况我试过，一边用手枪打靶，脑子里却在想案情，打出来的成绩还不低。”
李飞哭笑不得的道：“那个不算，射击这种事你已经熟悉到骨子里，几乎成为本能，根本不需要思考，抬枪就射，自然可以做到。”
“试试吧！我先教你动功，你练会后，我再教你静功，然后你试着同时进行。”
“好，来吧！”