台。
高板跳台分为三个，最高那个的高度为1米8，长2米整，宽度只有50厘米，厚5-8厘米，排中间的高度1.5米，长，宽各为1米.最低的为长，宽高各1米.三个跳台之间间隔1米。
过高班跳台的时候只要小心一点，注意脚下，还是没有问题，很好完成的，无非就是速度的快慢。
丁一就是为了增加自己的速度，在最后一个低跳台的时候没有把握好，直接踩空，跃到了前面，差点就将脚给扭了。
他在这里顿了一下，头扭着回看了一眼，就要赶紧继续往前冲。
此刻，就是最后一名张迁，也都已经追到了矮墙，离王志军也就只差一个障碍的距离。
过了高板跳台，就是独木桥。
独木桥应该算是经过的障碍里比较有难度的，它长5米，高1米3，直径20厘米，而最上方落脚的桥平面，宽度只有10厘米，冲上独木桥的斜板长有2米，宽20厘米。
前面过的时候是冲上桥过，返程的时候从桥下的间隔桩之间交错而过。
这次的顺序不能调换，因为斜坡只有一面，只有过来才能顺斜坡上桥。
丁一第一次跑400米障碍，原因为不会再出错了，没成想，他冲上前面的时候平衡没有做好，刚跑两步，脚下就没踩好位，直接跳了下来。
连长看到了直接朝他这边喊：“下次注意了，要跑到终点，上桥要注意，只盯住桥头，跑直线。”
连长齐海也是对第1次的丁一够宽容，他也没想着丁一第1次就能一次错也不出现。
其实跑到这里的时候，丁一已
第一百一十五章：首次400米障碍！(3/4)