轻一拉，我就被拉了个转身，他三指捉住我的脊柱，寸寸向下，有那么一瞬间，感觉自己就跟一只猫没什么区别，被揪住了后脖颈子，动弹不得。
“骨架不错，能练，就是岁数大了些，不过看你悟性，还是能追回来的，毕竟你的可塑性远远超过其他正常人，今天时间还早，别忙走，留在我这吧，我教你一套体术，回去坚持练，比你自己瞎练管用。”
我瞪大了眸子，“你怎么知道我自己也在练？”
“正统意义上来说，我是个道士，医术也是道士的必修课，你身上的肌肉劳损我还是看得出来的，你年纪大了，比不得小孩子，别瞎练，就算要锻炼，也要有科学的、系统的方案和计划，一股脑的瞎练有害无益，现在你机能还好，撑得住，等将来老了，就知道后果了。”
所以说，只要还不死，就往死里练是不对的？
“跟着我做，每天早中晚各做一次，早上，在旭日初升时，中午在日头正中时，晚上在夕阳落下时。”
“没太阳咋办？”我很疑惑，这事儿大意不得，来个雨天，鬼知道什么时间有太阳？
老头笑了笑，“刚刚跟你说的只是为了显得高大上一些，你就记住夏秋季节早上八点。中午一点，晚上七点锻炼，冬春季节早上八点半，中午十二点半，晚上六点半就行。”
“我怎么看着这么像八段锦？”
“八段锦跟它有些渊源，不过你没必要知道，只要照着练就行，强身健体不在话下，你若能数年如一日，坚持个三年，当能小成，数十年如一日，那你耄耋之年，也能一柱Q天。”
第六十章 F中术(2/6)