的领唱下，边唱《男儿当自强》，边站起马步！练得比较好的董健和死胖子则是在队伍纠正大家的动作。
黑山亲自示范给巴图鲁看，指点他站桩！“双脚叉开，与肩同宽，脚掌平行，半蹲成骑马状，双手向前伸直，手掌向前。”
“整天站着个马步，还一站三个月，我们早就站得很棒了。你还是快点教我们能把胖子摔出来那种功夫吗！”爱惹事的米龙对黑山说道。
黑山知道米龙这个刺头又挑事了！站了三个月的马步，许多士兵已经觉得乏味了。便大声地对大家说：“对于学习“白鹤拳”，必须苦练，长年累月，要学得手脚协调互相呼应，筋节和顺，脉络贯通，神气流畅，全身有沉推之势.如界全身关节贯穿，一出手便可全身发力，势如破竹。”黑山见众人听得云里雾里，半知不解，干脆来直接的，“米龙你来攻击我！”
说完黑山拿起一根树枝，在地上画了一个一步大的圈，说：“你只要能把我双脚都打出这个圈，就算你赢。”
说罢，黑山往圈中一蹲，运劲于双掌。
米龙见黑山不打算躲闪，立马一拳向黑山砸了过来！黑山身子一侧，用右肩膀迎向米长的拳头，同时右手向上一挡，挡开米龙的手，左掌向米龙胸口推去。米龙一拳好像打在木头上，紧接着右手被挡开，一股力量向胸口袭来，立马受不住，向后倒退数步一屁股坐在地上。一切只在两个呼吸间，众人都没有看清楚。黑山又对米龙说：“你再来，刚才那样，慢动作，我们演示给大家看。”于是两人又用慢动作来一遍。这下大家看清楚了，正是七步三
13乌云踏雪(7/8)