一阶段。
“接下来学完这最后一个动作后，你就可以进行第一阶段的最后一个步骤“元气洗礼”了，到时候记得脱掉全身衣服，当然，我会回避的。”
艾尔严肃的说完，便开始将张烨掰成最后一个动作的正确姿势。
“啊~~”张烨痛呼一声。
让张烨保持了一会第十个动作，确定他已经记住后，艾尔松开了他的无情铁手。
“很好，圣体升华锻体法的第一阶段我已经全部向你教导完毕，接下来就要靠你自己了。”
“从现在开始，不断地循环第一阶段的十个动作，动作越标准，身体越疲惫，“元气洗礼”的效果就越好。”
“忍住痛苦，摒除杂念，感知你周围的元气，引导它们，吸收它们，记住，锻体法的动作不要停顿，我会在门外等着，等着向你祝贺的。”
“好的老师，我知道了。”张烨揉着肩膀说道。
说完艾尔就向门口走去，关门前偷摸留下了一道感知，他可不想让这么好的苗子出事，战士在第一次“元气洗礼”的时候是最容易出事的，虽然多少年来出事的并不多。
看到艾尔出门后，张烨内心挣扎了一下就脱下了衣服，开始做锻体法的十个动作。
一遍遍的，每次到第十个动作张烨都会用尽全身力气摆出最标准的姿势，这导致他全身的肌肉关节越来越疼。
他想像艾尔说的那样忍住痛苦，摒除杂念，但是疼痛影响之下，张烨根本连一秒钟都无法集中精神，无奈之下，他开启了容光焕发技能。
第一卷 司提大陆 第二三章 元气海（两章合并）(6/9)