ea
s a
d sweat,
ight sweat ble
d togethe
, a
d the f
eque
bsp;of u
i
e bega
!
O
e day, a
old docto
of t
aditio
al Chi
ese medici
e (Tbsp;saw M
. Lu. By the way, the old docto
said to me:
无名指青筋爆出，得了恐惧症，一副中药饭后煎服。
恐惧，是一个人成长的必须情感，只有恐惧，才能拼了命的练功，思想完全听从于教练。功夫是练出来的，人的成长是逼出来的！
每天两趟功，每次两小时，踢腿，一条腿便是100下，每次要踢到鼻子尖，下腰，两分钟，倒立，两分钟，架子功半小时。这，就是外练筋骨皮！
Ri
g fi
ge
blue te
do
s bu
st out, got a phobia, a pai
of Chi
es
自力更生就是克服恐惧(4/6)