臂，“与一般的普通健身不同，你的腰腹核心非常强，大腿缝匠肌和股四头明显，但肱二、肱三和三角肌这些小肌肉群都不大，说明你很少练单关节运动，很像部队的那种注重体能和爆发力的训练。”
“我刚来魔都，想问问你哪里有注重这种训练的馆子呀？”
小媛：“……”
这小弟弟是魔鬼吧？
竟然比我这个钢铁直女还直，可惜，不解风情，白长这么帅了。
东方妙倒是觉得这个人挺有意思的，表面上看起来谦和、阳光，随意洒脱，好像对外在这些东西并不在乎，但从刚才救人抓臭鼬来看，他骨子里遇事冷静，心思缜密，做事总是先为别人考虑，而且，好像还带着三分危险！
“我的确不练健身，练的是CF，我常去的那个馆子很不错，但不知道离你家远不远……”
一听CF，王奎就明白了。
CF并不是《穿越火线》游戏，全称是CrossFit，最早起源于美国，区别于健身那种为了美观的单关节推举运动，CF的实用性更强，它的特点是多功能、多变化，以及高强度的持续运动。
说白了，就是多关节组合动作，灵活多变，更注重体能和爆发，所以，一开始像消防员、警察，经常需要应对突发事件的特殊职业者，是CF的第一批追随者。
依靠每天不同种类的多关节复合动作训练，可以高效提高移动自身和外物的能力，不断突破身体极限，正好适合王奎这种野外狩猎，需要面对多发状况的人。
这时候。
第七十四章 弟弟好(3/5)