他开始奔跑，绕着这片小世界一圈圈地奔跑，每当跑累了，他会对着界壁出拳，上次洗礼之后他的单臂力量就有几百斤了，南宫铭每一次出拳都能感受到力量的增强！
“有效！”南宫铭惊喜道，这确实有效，跑了将近一个时辰了，南宫铭的身体外形虽然变化不大，仍是十分臃肿，但是南宫铭能感受到，过溢的一部分能量已经为己所用。
长此下去，至少自身活下去不是问题，而且自身体质会变得无比强横，远超同龄人！
时间荏苒，南宫铭感觉过去了一年之久，但他的身体仅有着一丝的变化。
先前确实变瘦了不少，不过后来消耗能量的速度慢慢跟不上宝药提供能量的速度，他再次胖了起来，而现在南宫铭与久前的自己无般一二。
再这样下去，南宫铭意识到，自己还是会爆体而亡，“我不甘啊！贼老天，你待我当真不公！”
加强运动强度，这是南宫铭的第一想法，他再次奔跑，此时的速度已经是当初的两倍有余，挥拳的力道变得足有上千斤！
匆匆一年，这一年里，南宫铭除了睡觉之外，就是在奔跑和出拳。又是一年，这一年里南宫铭进行着不眠不休的锻炼。
近三年时光逝去，南宫铭已经维持住自己微胖的形态，他的速度、力道都变强若干倍，每次训练强度都会因此增强。
按照他的估计，靠这种办法耗光体内那十分之一株宝药所蕴含的能量至少还需十年之久。
十年之后，南宫龙等那些大人可能还活着，比自己大几岁左右的丽姐姐可
神界道果转世篇 第四章 逆天心诀(2/6)