在训练中，完不成我布置的训练任务，将被永远开除在鹭鲲军团的大门之外，任何人，都没有人情可讲，听明白了吗”
“明白”
“好，既然都听明白来，那就正式开始训练，现在，所有士兵都穿上身边新发的铠甲，护手”
“是”
当夜浪自己也穿上这50公斤的铠甲，换上20公斤的护手后，感觉全身也是沉甸甸的，想凭着这个世界强大的体魄，跑动一下，感觉并不是很轻松。
随后，夜浪运转起内功，跑了几步，就感觉太轻松了，这让夜浪心里觉得准备的东西，还是有点轻了。
等到所有士兵都换上新铠甲与护手后，夜浪下令道。
“全体新兵听令，今天是第一次训练，就轻松一下，全体士兵围着鹭鲲营地先跑五圈，左先锋营带头准备，跑”
看着所有士兵，都列队跑起来的时候，夜浪与卢勇他们四个先锋，也跟在大部队后面，开始跑起来。
鹭鲲营地一圈大概12000米，如果在没有负重的情况下，对于这些从小修炼的士兵来说，运用起内功，5圈跑下来还是很轻松。
但是，有了这七十公斤的负重，就不知道是什么结果了。
刚开始跑，一个个都是生龙活虎的，特别是还有夜浪在最后面陪着他们跑，前面的士兵，一个个都催促着前面的人快点跑，谁都不想被夜浪超越了。
等生龙活虎的跑完第一圈后，很多内功修为低的人，就已经出现了乏力的状态，特别是汗水湿透来全身后，身上的盔甲，也会显得特别
京都风云 第25章 鹭鲲新兵训练(3/7)