的吗？”
老道士继续说道：“其实我们刚才所说的都是小道，接下来我说的是大道。”
听到还有“干货”，江飞宇和曾广茂赶紧竖耳倾听。
老道士：“我们古代的智者们给我们留下了很多有智慧的东西，比如，他们把养生分成了三个境界：下士养身，中士养气，上士养心。”
心神为一个人的根本，心神不安，情性燥急，为致病致死之“祸根”。
人生最忌是个 "乱" 字，心神乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使人失正常。
可以说一切恼、怒、恐、喜、忧、恨、猜疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。
所以当人在生病的时候，一定要学会放下，心里要安定，心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。
多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃，忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。当这恨没了，病也必一起消失。
一切修身修心的法门，可以归纳为两字诀：曰放下、曰回头。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。
佛教也说：色、声、香、味、触五境起情欲，亦谓财欲、色yu、饮食欲、名欲、睡眠欲。
这其中，名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。
正所谓：名心不死，无以入道。
懂得大道的人，身体往往更健康，因为他们精通世界万物的运转逻辑
第三百七十一章 大道至简(3/5)