经很熟悉了，倒是健体的软件他一直没有时间去研究。
当即打开健体软件。
在点开健体软件之后，屏幕上就出现了一排字。
欢迎体验者进入健体软件，可通过视频增强身体素质，是否现在开始？
陈岭点了确定。
当即屏幕一闪，接着跳出十多个视频。
陈岭看了看后，略微停顿一下，就不再迟疑点在了第一个视频上。
当即视频扩大，在屏幕上出现一个男子，这个男子平静的站着，随即身体开始伸展，慢慢的他的姿势达到了一个常人无法做到的姿势的。
时间并不长，只有短短的几分钟视频，却给陈岭有一种极大的震撼，这恐怕就算是身体再怎么柔软也不是那么容易做到吧。
不过陈岭还是试着做了起来。
在做了这个动作之后，陈岭发现这个动作，并没有想象中那么困难，难的是坚持这个动作。
陈岭只坚持了短短的两分钟就直接累趴下了，他呈大字型躺在地板上，大口喘着粗气。
过了好久之后，才缓过来。
陈岭再次拿起手机，打算打开第二个视频，刚一点，就跳出一排字。
“第一个动作坚持两分钟，未达到第二个视频要求，打开第二个视频要求需要体验者坚持三十分钟！”
陈岭看着这排字顿时有些无语。
“这么困难的动作还坚持半个小时？”
陈岭翻身，就学着鲤鱼打挺的动作，直接翻身站了起来。
第十七章 一个动作带来的好处(2/4)