的新兵，在服役期间最具有可塑性，有很大的成长空间，那些年龄大的人就不一样了。
发令枪响的时候，就有人冲出去，速度很快，不过萧慕白开始跑得比较慢。
脚下是沙漠军靴，穿在脚上感觉很舒适，萧慕白脚步踏在地上慢慢跑着。
这些应征者，都不是专业的运动员，所以也没有很讲究的跑步技巧，大家都是处在同一个起跑线上。
三步一呼吸，萧慕白用几年来的方法跑步，呼吸逐渐变得稳定。
长跑并不是一件简单的事，里面有很大的学问。
一开始不能跑太快，要让身体慢慢适应节奏，发挥跟跑的作用。
萧慕白的身高不算最高，在跑步的时候，让脚步步伐适应身高，展现身高优势。
跟跑体力消耗最少，萧慕白现在就是用这个方式，选择一位领跑者跟跑，维持在中下游。
萧慕白400米跑过，已经是一圈了，才完成七分之一。
这时，已经分成两个阵营，第一阵营三个人遥遥领先，已经在450开外了。第二阵营就是萧慕白他们，处在400米左右。
萧慕白跟跑的人，是第二阵营的第一人。
大多数人体力相差不多，那么技巧就显得格外重要，而横冲直撞的人，大半会在冲刺阶段后续乏力。
谁最先发力，谁就死得快。现在笑得灿烂的人，并不代表会笑到最后。
萧慕白冷眼旁边。
800米跑过，因为一开始没有热身，现在跑过这么多，萧慕白才热身完毕。
感受到身体
第一百三十一章：轻装长跑(2/5)