此构成天、地、人三才。人体内部的两个并列的天地卦，表阴阳六和合。
条件，辟谷静修，闭关炼功。方法，放下一切，保持宁静冷清的心态，把海轮的能量往上调，潜龙往上冲，把中脉的通道开通。即使一天到晚处于行功态，加紧练功，甚至在夜晚也处于功态，尽管炼的过度一些，也无妨。目标，在日轮蓄力，感知光，变大，出光，发热，修出摩尼珠。
天卦属纯阳，是天德。地卦属纯阴，是人道，即繁衍后代。用现代语解，就是你现在还是凡人，属地道，而不是属天道，要先安排好生活，待时机成熟，再去行你的天道，即炼功。如果不行人道，人世上的事将一无所成，但可获得天道，即修出来了。再者，能量久蓄于丹田，是件凶险的事。一方面会使神识（后天意识，忙于俗事）过盛，而取代佛灵（真身，即身体真正的主人）的位置，没法再修行下去了。另一方面，在修行上称之为修命不修灵，犹如一只眼看东西，一条腿走路，行事会偏，不中不当，要误入歧途。
第一式：潭中观月，二龙戏珠。是导引天目出光。内功修炼的起点，应为2．5—3级能量场。
在丹田阳足之时，要及时进天德修业。练第二式，三渡玄关，练第三式，龙跃于渊。进一步将能量从水轮、日轮调到火轮以供养佛灵，以便在天目出摩尼珠。
修行者已将能量冲到火轮，再上冲则进入风轮，此时一阴蓄五阳（海轮一阴提供能量，供养另外五轮），力量不足。心要平静，慎重小心，试着上冲，则无害。另，冲上去了也不要骄傲，路仍很远，冲不上去，退
六阴功(3/7)