类、瓜果蔬菜等食物外，还有加入一些大补药材所制作的特殊药膳、药浴、药酒之类。日常食物当然也能保证练武的需要，但加入药膳等特殊食物，则效果更好，练习进度也能更加快些。
许多人认为练武就是练那些技法、动作、武术套路等，练的身体更灵活，打拳更漂亮。但说不好听的，许多人也把这看作花拳绣腿，没什么真本事，论打架不如人家健身练拳击的。这要说也没错，但只是浮于表面。
那些武术套路、技法、格斗技巧等，也是表面化的东西。真正主要练的，还是增强本身的身体素质、力气等。武术动作练得再漂亮，格斗技巧练得再高明，可如果本身没有足够的力量去施展，那动上手真打架的时候，确实是有些花拳绣腿。可能你打人家好几拳人家只是轻伤，可人家踢你一脚就能把你踢成重伤。
所以练武练力，这才是主要的。这也是练武的人中经常讲的一句俗话，叫“练拳不练功，到头一场空”。也就是说，你拳打的再漂亮没用，如果不练这个功，到头来始终是一场空，没学到真本事。这个功，就是要去练力，也可以把其理解为内功。而拳法、套路、招式、技巧等，则是外功。不过真正的内功，也不只是简单的力，还要涉及到更深奥的气。但以唐威目前的功夫，这却也不是他能涉及到的了，他目前还只是处于练力的阶段。
可即便是练力，这也才是功，是根本，而拳法招数那些，则是枝叶末节。只有先练根本，练出了足够的力量，那些拳法、技巧、招式才能够发挥出真正的威力。否则空有拳没有力，即便打到了人，也是给人家挠痒痒，伤不
第十二章 这么大块头儿竟然是个抓老鼠的(3/4)