时双臂肌肉酥麻酸痛，连忙停止拳击击打。
见一叶停下动作，岩老祖孙二人正要上前，可他们还没迈出几步，就见一叶已是一步几丈远，奔驰而去，不由有些目瞪口呆。
说是奔驰，可对一叶此时的体魄来说，只能算作慢跑。
他一边跑着，嘴中还塞入一段段辛辣红芹，恢复消耗，同时双臂轻轻甩动，拉伸放松，缓解酸痛。
这快速出拳，除却能提升一叶出拳之速外，还能减少蓄力时长，连带着使他的双臂肌肉质量更强一筹，随后紧接慢跑，一方面提升心肺强化耐力，一方面在慢跑之中的甩动手臂又能放松先前因为快速爆发冲拳所生疲惫。
这便是此刻一叶所用的同时提升爆发与耐力之法，配合上慢跑途中源源不断的精气补充，可谓是效率极高。
由于现在一叶的双拳经过“神锻”之气改造，所以是他此时的进攻最利之器，这提升爆发之训练他便选择了连续的组合拳击之法，而不是曾在寺院中进行过的腿击之术。
日头渐渐西移，一叶的身影也被斜阳拖得越来越长。
他此时已是脱离土族本部甚远，而那爆发加耐力的修炼循环已是不知被他进行了多少次。
感受着自己越来越有力的心脏跳动，一叶深深呼出一口气，停下身来，面朝夕阳，微微闭目，静静调息，感悟自然。
明日，便是前去那神秘地穴之时！