第十四章定天心
虹云老祖对吴清涛吩咐了一番后，便继续讲授。
“接着说神，修炼三境，炼气，炼体，炼神，无非就是修炼人的精，气，神。所谓炼精化气，炼气化神………”
虹云老祖滔滔不绝地讲授着，虽然吴清涛境界虽低，但是悟性却不低，根据对《万物不灭永恒燃烧经》的理解，加上吴清涛上课喜欢看一些野史之类的，也明白精气神三者的联系。比如说精指的就是一个人的精力，气指的是气血，神则是人的精神状态。一个人气血充足，精神状态自然十分抖擞。
比如地球上许多运动员在训练之前都会先跑两圈热热身，两圈跑下来，身上出了些细汗，浑身毛孔舒张，体内有股热气流动，整个人十分舒服。这就是炼精化气，体内的能量转化成一股气，刺激身体各个部位，这种体内生成的气比所谓的蒸桑拿来的热气对身体更有好处。
再说炼气化神，运动员大多思维敏捷，反应迅速，其实跟跑步有关。一般情况下运动员都是先跑完步热热身再去训练，学习技能，往往比直接学习技能更有效率。其实人在运动之后，体内储存的能量比如脂肪就会转化成一股热气，刺激身体骨骼，肌肉，大脑发育等，这股热气对身体有极大的好处，只是人们都不会利用这股气，任由它在体内消散，利用率微乎其微。
炼气化神简单来说就是利用体内能量转化为气，用气去刺激大脑发育，思维变得敏捷，精神变得抖擞的一个过程。吴清涛在高中时期的老师曾经提到过许多著名中学要求学生每天早上起床的第一件事情便是跑
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