钱穆青道：“你一直想跟我学武功，我也很想教你，但本门规矩，拜师得先问问祖师爷答应不答应。如果祖师爷答应，我便收你为徒。就看你的造化吧！”
“起来，给我磕三个头。”赫连隆山不敢多问，乖乖儿地爬起来下到床前地上磕了三个响头。
钱穆青道：“隆山，从今日起，我正式收你为徒。”
赫连隆山心中大喜，嘣嘣嘣，又磕了三个，说道：“徒儿谢谢师父。”
钱穆青继续说道：“练为师这门武功，必须从禅定入手，而后接续道家丹道功夫，两者融会贯通，应用在剑术之上。今日先讲禅定，这是佛家修行的方法。若要入定，须得身心寂灭方可，先盘膝而坐，执身不动，后驱除杂念，制心不起。身心相依，以身制心。”
赫连隆山道：“师父，如何盘膝而坐？”
钱穆青道：“左足足心向上，放于右腿大腿之上，右足足心向上，放于左腿大腿之上，腰背挺直，松肩坠肘，双手手心向上，拇指轻抵，右手放于左手之上，前颚微收，舌头轻抵上颚，双眼轻闭，息虑凝神，全身不得妄动，须得坐足两个时辰。你初练此功，也须坐足一个时辰方可。现在就开始练功。”
赫连隆山不敢怠慢，忙按着师父要求盘坐。他年纪尚小，筋骨柔软，轻而易举便盘上双脚，心中暗自得意，忖道：“原来练功竟这般容易。”最初半个时辰，赫连隆山轻松度过，后半个时辰，便开始与双腿较其劲来，双腿起始发麻，继而发胀，最后竟是疼痛难忍，腰背也开始发酸，虚汗沿着脊骨涔涔而下。赫连
第24章 轻功重功(3/6)