础的过程也可以省略了，咱们现在开始吧！我先教你几式吐纳的架子。”
说着，身体一勾，双手前抱，如同一头老熊。
他介绍说，这就是心意把中的老熊抱树，然后又解释了其中的呼吸方式。三长一短，开声。
黄叙学着他样子站好桩，开始反复练习。
不片刻，老熊抱树练完，接着童师又换了个肢势，双臂和身体舒展开了，形如一只仙鹤，这是鹤形，又换成三短一长的呼吸方式。
鹤形之后，就是虎形。这式的呼吸方式是四长，间隔也长。
大量吸如空气，黄叙的眼前冒出金星来，感觉有点不适。
好在下来换成龙形桩，呼吸边成两长两短，让他恢复了正常。
童师傅教授的是心意十式，都是动功，模拟的是自然界中十种动物的体态。
刚开始的时候，因为动作要配合呼吸，黄叙还真有点顾此失彼。
还真别说，这十式虽然动作缓慢，却非常累人。老章刚开始的时候还在一旁跟着比画，几式下来，就热得浑身大汗，喘着气坐在一边喝起茶来，再不肯偷师。口中还怪叫道：“真奇怪，这动作如此舒缓，我怎么像是和人打了一架那么累。啊……黄叙，你耐力真好……天，你是不是怪物……”
童师傅横了他一眼：“别闹，别闹，否则我要赶人了！”
老章这才乖乖地闭上嘴巴。
黄叙也有点不好受，不过，自从那天见识到五四的内家拳之后，他对功夫有了强烈的兴趣。再加上又感觉受到极大的威胁，就
第二百六十二章 十式(2/5)