有金光闪闪的老人引你去练功，全都不要搭理。若是陷入这些幻想世界，便会走火入魔，难以自拔，轻则自断心脉而亡，重则发狂伤人。
务必坚守正气与正道，练到一定阶段，内气便会打通“任督二脉”成为小周天。而要把大小周天全部打通，则非绝世高手莫属——秦北洋想起了京城小报连载的武侠。
打坐运气又练了七天，进入第三个环节：轻功。
学童们跟随孟婆，攀登上天国西侧的高峰。秦北洋猜测得没错，这位孟婆身怀绝技，哪怕一大把年纪了，却是健步如飞，竟能在山顶悬崖上如履平地。
孟婆攀上一株迎客松，又似走钢丝踩过细细的树枝，山风呼啸而过，如同在细绳子上翩翩起舞，看得学童们心惊胆战。
芳子自告奋勇，身轻如燕地上了松枝，踮起一对纤纤玉足，如同西洋女人的芭蕾，一跃而起，腾空飞到悬崖之上，仅仅依靠双手插入峭壁的缝隙，仿佛一只猿猴般地灵活。