翌日，太阳都还未升起，院子里也还一片黑乎乎，九尘就穿着一件背心，在那破旧的广场上，一圈一圈的晨跑起来。
他跑的很慢，因为视线拉近一看，在他背心上面，有着一个个小格子，里面放着一块块实心铁块，巴掌大小，细数一下，至少有十几块。
而这些铁块平均一块有十斤重，十几块便是一百多斤，这样的重量，对常人而言，便是超负荷训练。
而这样的训练，之前九尘已经保持了一个月，他知道自己成为不了仙士，所以，经过深思熟虑之后，他选择在速度与力量这两个方面上下功夫。
因为他知道，不管是仙士还是常人，力量与速度都是不可缺少的东西，所以即便知道自己无法成为仙士，他也愿意在这两方面下心思，寻求突破。
而此时，负重训练，便是最好提升这两方面的训练，只要保持这些的训练，以后卸下身上的重量，速度与力量，便会大幅度提升。
汗水顺着额头流下，九尘一圈一圈不知疲惫的跑着，他今日给自己定的目标是五十圈。
现在他才跑了八圈，便已经满头大汗，全身酸痛，甚至有些上气不接下气。
“我不能放弃，不能放弃。”九尘抿了抿嘴，嘴角上的汗水，散发着苦涩的味道。
酸痛的脚步，继续保持稳定的速度前行。
九圈。
十圈。
二十圈。
三十圈。
四十圈。
当四十圈之后，九尘面色发白，沉重的步伐，已经跟行
第七十一章 负重训练(1/5)