好的生活习惯，设定目标上用一个大方向为主，像是要减少体重或者提高心肺功能等，而不是订一星期至少运动三天这种细节的目标。他们喜欢挑战，每次达到目标都会很兴奋，更加自信，心理越来越轻松。”
“第四种就是最常见的社交型，喜爱招朋引伴来强健身体，这也是为什么两个人以上去健身，成功坚持的时间更长。大家一起锻炼，都渴望成为别人目光的焦点，乐在分享，喜欢用肯定别人来激励自己，互相鼓励，互相维持动力。”
吴心缘建议道“有机会拉赵小伟来一起健身，他更需要阳刚之气，你们两个一起相互鼓励，效果更好。”
“没问题，我硬拉着他来，帮他成为真正的男人！”
崔冰一脸兴奋，没想到自己还能帮助闺蜜？健身劲头更足，一定要不能让吴心缘小看自己。
“最后一种比较极端，是恐惧型！健身的原因是来自于恐惧害怕。害怕自己才逃跑模式，害怕身材不好被人取笑，害怕身体不健康等，这种动机虽然这样有点极端，但也是最有力量的原动力。”
那些一去健身班就开始拼命的人，不用问，肯定是身体出了毛病，不锻炼就要死的懒人。源于对疾病的恐惧，没有选择才会健身，不过也算一种长期动力。
吴心缘回到工作室，今天下午没有预约，有了远程控制，客户不用一定来这里发泄。比如李教授，他找到最合适自己的渠道，在天台大声读诗歌，这个时候吴心缘就能开启发泄模式，提高宣泄负面情绪的效果，事半功倍。
现在的老客户情况都已经稳定
第77章 奇葩赎金(2/4)