盘膝坐下，仔细聆听七祖传道受业！
“食，顾名思义就是吃！”
“民以食为天，所以吃是一件很重要的事情！”
“吃有很多讲究，吃什么好，什么好吃，怎么好吃？”
“针对这一系列问题，先民从上古年间就开始进行深度探究，大胆设想小心印证，一步一步将食之一道推上了台面！”
“食之一道，又有细别之分，要想食美，吃好，那么就要做出好吃的美食！”
“何为美食？”
“记住六点。第一，食物味美；第二，调动食欲；第三，蕴含情绪：第四，协调美感：第五，创新打破常规；第六，意境。”
“自上古食之一道发扬光大，走上历史的舞台后，食技就成为了各个时代名厨的绝技，也是看家本领！”
“食技的基础技法有炒、炸、煎、烧、焖、烩、熏、炖、煮、蒸十种方法，而你七祖我，在这十种基础食技上开发出了食神技！”
“我称其为，食技十重天！一重一意境，一境一轮回！”
“缘儿，你可要看好了，老夫我，这就给你展示食神技第一重天！”
“锅内反复阴阳，炒出人生百味！”