、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。
一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳，这样的突变天气下游泳，极易出现问题。
6、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。
7、下水前要先在岸上做准备活动。热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。
比方说。你在下水前可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动来活动开自己的身体。
8、千万不要盲目的跳水，避免你的腹部和睾丸因为跳水不当，导致直接受到水面的强烈打击。你要是想要跳水的话，得听从专门的教练员的指挥，否则最好是不要跳水。
9、游泳时，你还需要注意保护眼睛，最好是带上护目镜。海水对于眼睛的伤害，也挺大的。在大海边游泳的时候。还要防止晒伤、注意退潮时间等。
10、游泳后，还要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染什么疾病。
11、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力。
12、要充分了解游泳所潜在危险。比如腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等这些症状的具体表现，
第一千四百三十八章 《鹰眼功》(4/9)