外力，能帮助的有限。这一切都看她自己，如果她都放弃，那么我们不是她爹妈，没理由去为她呕心沥血。你们明白我的意思？”林峰问。
“明白！林教授，你就放心吧，我们会连续喊她一周，如果她一次都不来，我们就不会去喊她了。”几名女生保证说。
“不用一周，明天不出去，你们就不用喊了。”林峰说。
“啊？林教授，我也是从胖子变瘦的，我非常清楚最初的阻力有多大。就算是现在，我虽然已经习惯每天晨跑，有时候刮风下雨，天寒地冻的，我都不太愿意起床。这一次机会，会不会太严厉了？”一名娇小的女生说。
“人生有时候就是这么残酷，她的情况已经很危急了，如果自己还不珍惜机会，那么我们没必要去为她浪费更多精力。好了，我走了。对了，你们跑步的时候，呼吸尽量放的缓慢，然后放的绵长，鼻吸唇吐，坚持下去，当达到跑步的时候，1分钟5次的时候，你们来找我！”林峰说完离开。
这一套呼吸法，是一种极为浅显而简单的内力吐纳法，而且是最基础的入门。既然她们帮林峰做事，林峰自然也不会让这些学生打白工，就用这套呼吸法传授给她们作为酬劳。
如果她们有意志力，能够做到，那么林峰会传授下一阶段的呼吸吐纳技巧。一共五个步骤，最终都能做到的话，那么就可以修炼基础内力了。
这并非武侠小说那样，开山碎石，只是让你拥有一口气，平常可以强身健体，关键时刻利用这口气，足以爆发出强大的能量来。这方面，林峰早就传授给楚楚了。
“楚
第八十四章 天助自助者(3/4)