八本左右，她把它们放在最上面，方便自己下次拿取。
荆喜将《养生诀》整篇通读了一遍，大概了解到这是一本道家吐纳导引之术，只是语法用的是古文，文中之意有些晦涩难懂，幸亏里面还有图解。
在练习吐纳导引术时，并不是荆喜印象中的盘膝而坐，而是配合了许多肢体动作，类似瑜伽，却比瑜伽难度更大，要求学习者有高度的柔韧性，而且动作和吐纳导引必须同时进行，引导气息穿过体内的奇经八脉，还要抱元守一，毫无杂念。
荆喜试了一下，不是光顾动作而忘了引导气息，就是光注意体内的经脉，手里的动作慢了，更不要说那些动作难度太大，就算荆喜是小孩子，身体很柔软，一样做不到位。
尽管很难，荆喜也没想过放弃，既然身体柔韧度不好，那就先练习瑜伽好了，前世的时候，荆喜曾经练过一年的时间，瑜伽动作呼吸基本上没忘记。
请记住本书首发域名：。文学馆手机版网址：