返回

从港综开始纵横诸天

首页
关灯
护眼
字体:
第十八章 练瑜伽
   存书签 书架管理 返回目录
我做,稍后我再帮你。”
    他做的,是小桥式。他仰卧在软垫上,屈起双膝靠近臀部,双手落于身体两侧掌心朝下,腰臀缓缓向上抬,直到身体看来像一座拱桥。
    这个体式不算难,比真正的下桥(下腰)式容易的多,要领是膝盖要内收,脚掌踩地,臀肌要收紧,整个大腿肌肉启动,让脊柱一节一节的向上离开地面。让锁骨去寻找下巴,胸腔自然的往上,陈乐还将手在身体下方十指紧扣。
    使得身体变成一座完美的拱桥。
    只是这样的姿势,腰臀全部挺起,穿的又是宽松的短裤,裤筒顺其自然往下坠,那他被包裹的雕,自然是连同形状大小,全都展露的清清楚楚。就如拱桥雕刻的栩栩如生的石狮子,虎虎生风。
    而且设计师一定是搞错了尺寸,这石狮子好肥好大。
    唐心一下子成了盯裆猫。
    她不是故意看的,但只要认真看他做的动作,目光就难免会看过去。
    “看清楚没有?”陈乐问道。
    唐心:“……”
    做小桥式的换成了唐心。
    强忍住化身瞧峰或者官人学的陈乐,一只手按住她的脚,一只手托着她的腰臀道:“吸气,再往上顶。”
    办公室门口,拿了张申请单来找唐心签字的玖玖正要敲门,却里面道:“轻点,我还没准备好。”
    “我已经很轻了,完全没用力,第一次是这样了,你稍微坚持一下,很快就舒服了。”
    “不要,我坚持不住了,好疼。”
    手彻底僵住的玖玖:“……”
    不过让她惊讶的是,老板竟然是第一

第十八章 练瑜伽(3/4)
上一页 目录 下一页