练起来鹤行，这次与以往的不同，一切是那么自然，一切是那么的轻松和从容，不用刻意而自然而然的就带上了白鹤的神韵！
苦练十天不曾成功的鹤行，竟然在观看了白鹤嬉戏一个时辰后顷刻练成！郭旭此时心情激动无以言表，看来自己想对了，今后每日练习七禽炼体术，还要抽空到这里观看一个时辰的白鹤！
路子对了，方法正确，郭旭的鹤舞进境一日千里！
只五天，他就练成了鹤跃！
又三天！他又练成了鹤舞的第三式鹤立！
跟随他炼体术进展的是他的饭量，之前一周吃一份已然吃饱，现在二份都开始吃不饱，要三份才行。为此每次中午他去打饭，打饭的杂役看他的眼光都怪怪的！这样的吃货，在杂役院怕是头一号了！
半个多月郭旭像换了个人一样，碍于年龄个子不是很高，但是身子骨已不在感觉单薄，脸上也是不复苍白，容光焕发，血气十足的样子！