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第十二章 吐纳之法
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的呼吸吐纳法记住大半,只是真正懂了几成就只有他自己心里清楚。
第四日黎明,仇倩不让他背书,把他喊到后山山顶上,找了块宽敞的石头盘腿坐下。
“五心向天,舌抵上颚,心无旁骛,气沉丹田,感应到你隐藏在身体中的气。”她提着竹鞭站在一旁指导,仇小三双眼微阖,按照她说的做,静下心来,不去想其他的任何东西。
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