教官从我是特种兵开始

比昨天增加一个深蹲跳跃的训练项目，所以你们要做的不用我说你们应该清楚，在昨天的训练程度上多出来一个小时的训练时间，你们将会用更快更加高速的方式进行训练！”
    “现在开始训练！”